1 overnatning inkl. “Farvel til fobier”-forløb
Mange fobier og stærke frygtreaktioner opstår, når nervesystemet lærer at forbinde bestemte situationer med fare. Kroppen reagerer automatisk med stress, uro eller undgåelse, selv når situationen i virkeligheden er tryg.
Dette retreat er skabt for mennesker, der ønsker at arbejde med deres nervesystem og gradvist genopbygge en følelse af indre tryghed.
Gennem guidede øvelser, kropslig regulering, bevidst vejrtrækning og trygge rammer får du mulighed for at lære, hvordan nervesystemet kan bringes tilbage i balance. Formålet er at skabe nye erfaringer i kroppen, hvor ro, stabilitet og tryghed kan få mere plads.
Retreatet kombinerer viden om nervesystemet med praktiske øvelser, refleksion og fælles proces. Du vil blive guidet gennem en række oplevelser, der hjælper dig med at forstå dine egne reaktionsmønstre og give kroppen mulighed for at reagere på en ny måde.
Dette er ikke et behandlingsforløb, men et rum for personlig udvikling, hvor du kan arbejde med din egen oplevelse af tryghed, mod og indre regulering.
Praktisk information
Varighed: 1 dage (inkl. overnatning)
Lokation: Epi-Center ApS
Vestergade 35, 4850 Stubbekøbing
Medbring: Komfortabelt tøj og åbent sind
Vigtigt
Dette retreat er en wellness- og oplevelsesbaseret indsats med fokus på komfort, regulering og personlig udvikling. Det erstatter ikke medicinsk rådgivning eller behandling.